Greg Globe Trainer<p>Le Tai Chi, c’est un peu comme une méditation en mouvement. Pas besoin d’être souple ou sportif, juste d’être présent.</p><p>Avec des gestes simples et fluides, on apprend à ralentir, à respirer, à laisser passer les tensions. Ce n’est pas magique, mais quand on le pratique un peu chaque jour, on sent la différence : moins de stress, plus de clarté, un corps plus léger.</p><p><a href="https://defi-7jours-taichi.mystrikingly.com/" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="ellipsis">defi-7jours-taichi.mystrikingl</span><span class="invisible">y.com/</span></a></p><p><a href="https://mastodon.social/tags/TaiChi" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>TaiChi</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Respiration" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Respiration</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/meditation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>meditation</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Ancrage" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Ancrage</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/M%C3%A9ditationEnMouvement" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>MéditationEnMouvement</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/voyageinterieur" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>voyageinterieur</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/bienetre" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>bienetre</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/sante" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>sante</span></a></p>