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#pravention

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Die Studie ist noch immer hochaktuell, denn sie zeigt eindrucksvoll, was das Arbeiten zu einer Zeit, die eigentlich für Schlaf und Ruhe da ist, dem Körper zumutet. Und sie ist dabei nur ein einzelnes Ausrufezeichen in einer endlosen Reihe ähnlicher wissenschaftlicher Arbeiten: An der Erkenntnis, dass wir nicht dafür gemacht sind, spätnachts zu arbeiten, gibt es nicht mehr den geringsten Zweifel.

💡 Weiter geht es hier: riffreporter.de/de/wissen/schi

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@riffreporter #prävention #longevity #gesundheit

Unscharfe Ansicht von Ärzt:innen, die einen Patienten nachts im Operationssaal operieren.
RiffReporter · Hallo wach! Wie es uns gelingt, mit der Zeit zu leben. Teil 5: Vom Ende der SchichtarbeitBy Peter Spork

Ein ehemaliger Neonazi warnt Schüler vor seinem eigenen Lebenslauf. Philip Schlaffer teilt seine Erfahrungen, um junge Menschen vor den Gefahren des Rechtsextremismus zu schützen. Ein wichtiger Beitrag zur Aufklärung! ➡️ n-tv.de/mediathek/videos/panor #Aufklärung #Extremismus #Prävention #newz

n-tv NACHRICHTEN · "Hass kann man auch verlernen": Ex-Neonazi warnt Schüler vor eigenem LebenslaufBy n-tv NACHRICHTEN

Deutschlands Gesundheitssystem ist teuer, aber ineffizient, sagt @spektrum.de! 🏥 Experten fordern bessere Daten, mehr Prävention und weniger Lobbyeinfluss. Eine Analyse zeigt: Es fehlt an zentraler Steuerung und politischem Willen. ➡️ spektrum.de/news/gesundheitspo #Gesundheitspolitik #Deutschland #Prävention #PublicHealth #newz

Spektrum.de · Zu teuer, zu ineffizient, zu wenig fundiertBy Martin Rücker

🧠 Wusstest du, dass viele #Suizide verhindert werden könnten? Eine Forscherin fordert bessere Präventionsmethoden & Aufklärung, um die Zahl der Betroffenen zu senken. Lasst uns offen über psychische Gesundheit sprechen & Hilfe suchen! ➡️ n-tv.de/wissen/Forscherin-Viel #Depression #PsychischeGesundheit #Prävention #oldnewz

n-tv NACHRICHTEN · Einzige Professur dieser Art: Forscherin: "Viele Suizide ließen sich verhindern"By n-tv NACHRICHTEN

Trotz steigender Fallzahlen spart die Schweiz bei der Prävention von Geschlechtskrankheiten. 🤔 Das sollte uns zu denken geben! Mehr Investitionen in Aufklärung sind nötig, um die Gesundheit der Bevölkerung zu schützen. ➡️ swissinfo.ch/ger/schweizer-mul" #Gesundheit #Schweiz #Prävention #STI 🎗️#newz

www.swissinfo.ch · Schweiz spart bei Prävention von Geschlechtskrankheiten – trotz mehr FällenBy Aylin Elçi

🥳 Endlich online: Die awmf Leitlinie "Geschlechtsinkongruenz und Geschlechtsdysphorie im Kindes- und Jugendalter – Diagnostik und Behandlung (S2k)"

🏆 Glückwunsch an die Leitlinienkommission und den Koordinator Georg Romer. Mit Hartnäckigkeit und Einigkeit haben Sie sich auch gegen politische Widerstände durchgesetzt.

❤️ Ein Segen für alle Betroffenen, Eltern und behandelnden Ärzt*innen und Therapeut*innen.

👏 Dieses Land hat heute einen großen Schritt nach vorne gemacht.

Lesestoff bei @riffreporter

1. Großes Interview mit Georg Romer über die Begleitung jugendlicher Trans*-Personen und den Einsatz von Pubertätsblockern: riffreporter.de/de/gesellschaf

2. Beitrag zur ersten Präsentation der Leitlinie: riffreporter.de/de/wissen/tran

3. Kommentar zu einem trans*-feindlichen Beschluss des Deutschen Ärztetags, der gezielt gegen Empfehlungen der Leitlinie votierte: riffreporter.de/de/wissen/deut

Die Leitlinie findet sich hier: register.awmf.org/de/leitlinie

RiffReporter · Pubertätsblocker: „Irreversibilität der körperlichen Entwicklung stellt uns vor ethisches Dilemma“By Peter Spork

❓ Neue Zeitkultur? Was ist das?

👉 Ein anderer Umgang mit der Zeit! Wir müssen lernen, soziale Zeiten - Arbeits-, Lern-, Freizeit - so einzuteilen, dass es unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit zugute kommt und anderen nicht schadet.

❗ Und nein: Das ist kein Luxus. Es ist #Prävention!

💡 Erster Schritt könnten Warnaufdrucke auf Weckern sein, ähnlich wie auf Zigarettenpackungen: "Vorsicht, der Gebrauch dieses Geräts gefährdet Ihre Gesundheit."

⏰ Wie wir weniger Wecker bräuchten, erkläre ich im 3. Teil meiner Serie zum Aufbruch in eine neue #Zeitkultur, der jetzt bei RiffReporter erschienen ist: Wir alle müssten mehr Rücksicht auf unseren #Chronotyp nehmen, und wir müssten die Möglichkeit haben, das auch zu tun. Flexiblere Arbeits- und Schulzeiten, mehr Homeoffice, weniger Präsentismus: So lauten nur einige der Ansätze, die uns vom Diktat der Wecker befreien könnten.

💚 Danke an @UlrikeGebhardt für die fantastische Redaktion

#Chronobiologie #Schlaf
@riffreporter

riffreporter.de/de/wissen/chro

RiffReporter · Hallo wach! Wie es uns gelingt, mit der Zeit zu leben. Teil 3: Werft die Wecker weg!By Peter Spork
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Es ist zumindest theoretisch möglich, viele Krankheiten zu verhindern, bevor sie entstehen. Damit erhöhen wir die Chancen, alt zu werden und bis ins hohe Alter gesund zu bleiben.

Wir können täglich etwas dafür tun, dass wir höchstwahrscheinlich etwas länger leben. Sei es, dass wir mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, aufhören zu Rauchen und Alkohol zu trinken oder auf ausreichenden und erholsamen Schlaf achten. All diese Faktoren haben der Studie zufolge einen starken statistischen Einfluss darauf, in welchem Tempo wir biologisch altern."

❗ Das ist ein Auszug aus meinem Newsletter #SporksScienceNews Nr. 134: Wie alt wirst du werden.

Er ist gestern erschienen und enthält zusätzlich wie immer eine #Epigenetik-News (Epigenetik macht Tomaten süß) sowie einen Vorschau auf meine kommenden Auftritte (Koblenz, Bergkamen, Hamburg).

Gerne hier entlang: 9jmt.mjt.lu/nl3/1W7r-zuKOefuBX

@riffreporter #prävention #longevity

Mehr Licht!
Eigentlich nur ein Deep Dive über den positiven Einfluss von Tageslicht auf unsere Gesundheit. Eigentlich also ein Stück über #Prävention.
Aber heute irgendwie auch symbolisch und politisch. Einfach nur Licht durch Grün ersetzen. Passt schon :-).
@riffreporter riffreporter.de/de/wissen/aufb

RiffReporter · Hallo wach! Wie es uns gelingt, mit der Zeit zu leben. Teil 1: Mehr Licht!By Peter Spork
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empCARE ist ein Seminarkonzept zur #Prävention von #Burnout in Gesundheitsberufen. Es unterscheidet sich von Antistress- oder Resilienzseminaren, die dazu anleiten, eine andere Haltung zum Stress und den auslösenden Faktoren zu entwicklen.

In den empCARE-Seminaren reflektieren die Teilnehmer*innen ihre Gefühle und die hinter negativen Gefühlen liegenden unbefriedigten Bedürfnisse. Theoretischer Hintergrund ist die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg.

3/

Was wir oft vergessen: Nicht nur helles Licht am Tag hilft unserer inneren Uhr und sorgt für tiefen, erholsamen Schlaf. Ähnlich wichtig für unsere Gesundheit ist Dunkelheit am Abend und in der Nacht.

Zentraler Bestandteil einer neuen #Zeitkultur ist deshalb auch der Kampf gegen die allgemeine #Lichtverschmutzung. Und dabei könnt ihr gerne im eigenen Haushalt anfangen.

Denn Leben ist Rhythmus! Lest jetzt den zweiten Teil meiner RiffReporter-Serie #HalloWach - ein echter Longread.

riffreporter.de/de/wissen/chro

@riffreporter @UlrikeGebhardt
#chronobiologie #gesundheit #prävention #schlaf

RiffReporter · Hallo wach! Wie es uns gelingt, mit der Zeit zu leben. Teil 2: Mehr Dunkelheit!By Peter Spork

Elisabeth Scharfenberg;

"#Pflege wird immer teurer, die Eigenanteile steigen rasant, Angehörige geraten an ihre finanziellen Grenzen. Die Politik diskutiert über #Finanzierungsmodelle und #Versicherungsreformen. Doch eine entscheidende Frage fehlt: Warum reden wir nicht über #Pflegevermeidung und #Prävention? Anstatt über die Ursachen zu sprechen, konzentriert sich die Debatte nur darauf, wie wir Pflege bezahlen – ein fataler Fehler."
#Pflegepolitik

altenheim.net/pflegekosten-pra

Altenheim · Pflegekosten: Prävention ist die beste LösungWarum reden wir nicht über Pflegevermeidung und Prävention? Elisabeth Scharfenberg plädiert dafür, den Fokus zu verändern.
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Zugegeben, ich habe schon vorher gewusst, wo ich mein Kreuz bei der Bundestagswahl ganz bestimmt nicht machen werde. Aber ich bin meiner Sache nun noch sehr viel sicherer. Letztlich ist es eine Grundhaltung, die mich stört. Sie lautet: Was scheren uns Wissenschaft, Evidenz, Gesundheit, Gerechtigkeit und Prävention, wenn es um die Wirtschaftsinteressen und die mehr oder weniger vermeintlich vorherrschende Meinung dieses Landes geht.

Weiter lest ihr in meinem Newsletter, der #SporksScienceNews Nr. 133: #Populismus ist keine #Prävention

riffreporter.de/de/wissen/erbe

RiffReporter · Sporks Science News: Faszination Wissenschaft – kompetent, hintergründig und verständlichBy Peter Spork