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#verletzung

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Na, wer hat da wohl "entschieden", am nächsten Wochenende nicht bei den CaniX Open in Tschechien zu starten? Na? 🙄

Die Knallbirne hat das "entschieden"! Oder vielleicht eine Scherbe, die auf dem Spaziergang irgendwo am Boden lag. Arghhh...

(Der Cut an der Stirn kommt daher, weil Ylvi aus ner schlagenden Verbindung kommt. ... bzw. sie sich als Welpe mit dem Metall-Napfschwenker geprügelt hat. 😉)

Sollte heute eigentlich ein Lauf werden, aber wurde gezwungen zu spazieren! 🙄
Die rechte Wade außen unterhalb des Knies sagt NEIN!

Seit 3,5 Wochen doktere ich damit rum, heute ging gar nix, schon beim ersten Trippeln! Schmerz nur bei Belastung!
Keine Ahnung, was das ist?!
Also mal mindestens eine Woche OHNE Laufen 😠

Replied in thread

Tag 15:

Die #Verletzung hat dazu geführt, dass wir noch immer keinen #Weihnachtsbaum haben.

Dafür stützstrümpfe ich wunderprächtig herum.

Das #Knie ist ab und an sichtbar. 90 Grad, mehr geht noch immer nicht. Die Schwellungen am Bein sind fast okay. Die dunkelblauen Flecke werden bunter.

Am Abend auf ins Konzert des Kindes gehumpelt. Wie so ein Unfallopfer.

Ich überstehe den Abend ganz gut. Das Knie ist allerdings wieder dicker.

Ein ständiges auf und ab.

Bei der #Physiotherapie zur #Rehabilitation hatte ich einen sehr spezifischen #Trainingsplan, um den #Muskelaufbau im linken #Arm zu gewährleisten. Darüber hinaus haben wir jedoch auch immer wieder #aktivierend​e #Übung​en gemacht, weil #körperlich​e #Fitness nicht nur von #Verletzung​en bestimmt​er #Bereich​e abhängt.

Der #ganzheitlich​e #Systemisch​e #Ansatz, berücksichtigt #Voraussetzung​en und #Möglichkeiten​en vor dem #Hintergrund ihrer #Kontingenz.